Period Pain Relief Tips in Hindi: नमस्कार मेरी इस पोस्ट में आपका स्वागत है। आज मैं आपके साथ लड़कियों के Periods के 5-6 दिनों में होने वाले दर्द के बारे में बात कर रहा हूं। दुनिया के घर की ज्यादातर लड़कियों को इस समस्या का सामना करना पड़ता है।
Period Pain Relief Tips in Hindi
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| Period Pain Relief Tip |
इसलिए मैंने लड़कियों के पीरियड के टाइम दर्द के बारे में बात की है और इस पोस्ट को प्रकाशित करने का निर्णय लिया है। देखा जाए तो लड़कियों को शादी के बाद इस समस्या का सामना करना पड़ता है और कई लड़कियों को शादी से पहले दर्द की इस समस्या से जूझना पड़ता है। आइए अब इस समस्या के बारे में जानते हैं।
जब किसी लड़की को पीरियड आते है। आइए आज इस पोस्ट में उन 5-6 दिनों के दर्द के बारे में बात करते हैं। यह पेट दर्द, पीठ दर्द और कहीं भी दर्द हो सकता है।
मेरे इस पोस्ट में पीरियड के टाइम दर्द दूर करने के उपाय बताए गए हैं। आप इन घरेलू उपचारों को अपने घर पर रहकर कर सकते हैं और दर्द जैसी समस्याओं का इलाज जरूर कर सकते हैं। लेकिन अगर कुछ दिनों तक इन घरेलू नुस्खों का इस्तेमाल करने के बाद भी आपको शरीर में कोई फर्क नजर नहीं आता है। फिर आप अपने क्षेत्र के डॉक्टर से मिलें।
अब हम जानते हैं। पीरियड के टाइम दर्द से छुटकारा पाने के उपायों के बारे में।
पीरियड में पेट दर्द और कमर दर्द के उपाय
1. तिल का तेल - तिल के तेल से दर्द वाली जगह पर मालिश करें तो। फिर कुछ ही दिनों में आपको इसका असर दिखने लगेगा और आपका दर्द कुछ ही दिनों में कम और खत्म हो जाएगा।
2. गर्म पानी का सेक देना - पेट और दर्द वाली जगह पर गर्म पानी का सेक दें। यह देसी नुस्खा सदियों से इस्तेमाल किया जा रहा है। लड़कियों को गर्म पानी का सेक लेने से। पीरियड्स की समस्या कुछ हद तक ठीक हो जाती है और इससे नसों में जमा खून भी पिघल जाता है। जिससे पीरियड्स में खून शरीर के अंदर जमा होने से बच जाता है।
3. घास पर नंगे पांव चलना - सुबह नंगे पांव घास पर चलना आपको कई बीमारियों से निजात दिला सकता है और आपको लंबी उम्र दे सकता है और सुखी जीवन जीने की शक्ति देता है। घास पर चलने से लड़कियों का ब्लड सर्कुलेशन ठीक से काम करता है।
4. अदरक और काली मिर्च की चाय - अदरक और काली मिर्च का इस्तेमाल सदियों से हर्बल दवा में किया जाता रहा है। इससे आपके शरीर को गर्मी और पूरी ऊर्जा मिलती है। अदरक और काली मिर्च भी आपके खून को शुद्ध करने का काम करते हैं। जिससे आप दर्द और पीरियड्स से जुड़ी तमाम समस्याओं से लड़ सकते हैं। अदरक और काली मिर्च का सेवन करने के लिए आप दोनों को गर्म चाय में डाल सकते हैं या फिर अदरक को पीसकर काली मिर्च का पाउडर भी बना कर पानी में गर्म करके इसका काढ़ा पी सकते हैं।
5. जीरा - जीरा हर घर में होता है. लेकिन ज्यादातर लोगों को इसके फायदों के बारे में पता नहीं होता है। अगर आप पीरियड टाइम और आंतरिक सोजिस से परेशान हैं। फिर आप इसे रोजाना जीरा पीसकर, पानी में काला नमक, चीनी और नींबू मिलाकर पी सकते हैं। इससे आपको कुछ ही दिनों में परिणाम मिलने शुरू हो जाएंगे। पीरियड के अलावा यह तरीका आपके मोटापे को भी प्रभावित करेगा।
6. अजवाइन - अजवाइन को गर्म पानी में उबालकर पीना आपके लिए काफी फायदेमंद साबित हो सकता है। क्योंकि भारत के वेद भी लड़कियों को इस विधि का उपयोग करने के लिए कहते हैं। आप जीरा, अजवाइन, चीनी, नमक और नींबू का रस बनाकर पी सकते हैं। अजवायन के सेवन से कई बीमारियों से राहत मिलती है।
इन्हें भी देखें
पीरियड के टाइम दर्द
मैंने यहां पीरियड्स के दर्द को ठीक करने के 6 तरीके बताए हैं। इन 6 तरीकों में अगर आप नियमित रूप से किसी एक घरेलू नुस्खे का इस्तेमाल करते हैं। फिर आप अपने घर पर ही पीरियड से जुड़ी समस्याओं को ठीक कर सकते हैं।
अगर आपको इन तरीकों के इस्तेमाल से कोई फायदा नहीं होता है। फिर आप अपने नजदीकी किसी डॉक्टर के पास जाएं और उससे अपनी समस्या साझा करें।
आज की मेरी पोस्ट में बस इतना ही। मुझे आशा है, मेरी यह पोस्ट आपको पसंद आएगी। आप मेरी इस पोस्ट को फेसबुक, ट्विटर और अन्य सोशल नेटवर्किंग साइट्स पर जरूर शेयर करें।
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